Xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ 2023

April 13, 2023

Bạn có thị hiếu đạp xe nhưng bị giới hạn bởi thời gian và không gian, Vì thế việc tuyển lựa luyện tập bằng xe đạp tập thể dục tại nhà là giải pháp đúng đắn. Để chọn được chiếc xe đạp thể dục chất lượng và phù hợp với bản thân, nhu cầu thì tham khảo ngay các sản phẩm sau từ Nam Việt Sport.

xe dap tap the duc

I. tại sao nên chọn xe đạp tập thể dục trong nhà?

một. Tiết kiệm mức giá và thời gian di chuyển

Thay vì mất thời kì chuyển động đến phòng gym, bạn có thể tập tành chạy xe đạp tại nhà mọi khi, vừa tha hồ về không gian, lại không tốn chi phí.

2. Duy trì thói quen tập dượt

Việc có 1 sản phẩm đạp xe tại nhà sẽ giúp bạn thuận tiện duy trì lề thói tập dượt cơ thể mỗi ngày để có một cơ thể săn chắc và sức khỏe rẻ hơn.

3. Đáp ứng ý tưởng riêng

nếu như bạn có sở thích đạp xe, thích thư giãn bằng các bài tập xe đơn giản, vận động nhẹ nhàng thì tập thể dục bằng xe đạp tập là tuyển lựa xuất sắc.

xe dap tap the duc

II. Đặc điểm thu hút của xe đạp tập thể dục tại Nam Việt Sport

  • ngoài mặt thể thao, tinh tế, phổ biến, thích hợp với phần đông các đối tượng người dùng
  • khuông xương được khiến chất liệu thép không gỉ, vững chắc, chịu trọng lượng cao
  • Kích thước xe nhỏ gọn, thuận tiện đi lại và không chiếm quá phổ biến diện tích
  • Hệ thống dây xích được kiểu dáng công nghệ, có thể tra dầu mỡ thuận lợi và dùng dẻo dai
  • Bàn đạp chống trơn tuột trượt và lặng xe thuận lợi điều chỉnh theo chiều cao, hỗ trợ tốt nhất cho quá trình đạp xe
  • những cái đều được vật dụng hệ thống đồng hồ hiển thị sáng tạo, giúp người dùng biết được những tham số trong giai đoạn luyện tập: quãng các con phố, vận tốc, thời gian, số lượng calo đã đốt cháy.

III. Ưu & nhược điểm của xe đạp tập thể dục

xe dap tap the duc

một. thế mạnh của xe đạp tập thể dục

  • tập dượt với xe đạp tập thể dục ở nhà sẽ đảm bảo an toàn, giảm thiểu một số trường hợp như bị ngã xe, đi trên địa hình gồ ghề hiểm nguy hay bị thủng lốp xe như lúc đạp xe ngoài trời.
  • nếu như cảm thấy mỏi mệt, bạn có thể kết thúc tập luyện ngay nhưng lúc đạp xe ở ngoài bạn vẫn phải đi xe trở về nhà
  • sử dụng xe đạp tập thể dục sẽ giảm thiểu sự tác động lên xương khớp, làm giảm nguy cơ chấn thương hoặc găng nên an toàn với người to tuổi hoặc người đang bị chấn thương
  • Có 2 cái xe đạp tập thể dục tại nhà: cái không lặng và mẫu có yên ổn cho phép khách hàng chọn lọc kiểu xe đạp phù hợp nhất
  • giảm thiểu được tai nạn và các bệnh lây truyền khi không hề ra trục đường tập dượt
  • tập tành thường xuyên với xe đạp tập thể dục giúp nâng cao cường sức khỏe, hoạt động cơ bắp và giảm cân hiệu quả
  • nâng cao động lực tập luyện vì bạn có thể tập bất cứ lúc nào và không chịu sự ảnh hưởng của thời tiết
  • Bạn có thể vừa tập vừa xem tivi, đọc báo hay để giảm sự nhàm chán
  • dùng xe đạp buộc phải bảo trì rất ít

2. Nhược điểm của xe đạp tập thể dục tại nhà

  • tập luyện với xe đạp tập thể dục đốt cháy calo ít hơn so với chạy trên máy tập chạy bộ. Bạn sẽ đốt cháy 148 calo/30 phút lúc đạp xe và 236/30 phút lúc chạy trên máy chạy bộ
  • Có thể bị thương tích do sử dụng quá mức hoặc tập sai phong thái, gây áp lực lên vùng lưng và đầu gối
  • một số người cảm thấy nhàm chán vì khi luyện tập với xe đạp tập thể dục thì quang cảnh sẽ không được như ngoài trời

IV. bình phục chức năng đúng phương pháp với xe đạp tập thể dục tại nhà

xe dap tap the duc

Tập bình phục chức năng với xe đạp tập thể dục làm giảm bệnh tật, nâng cao sức mạnh và giúp kích thích những hàng ngũ cơ ở chân tăng trưởng khỏe mạnh. Với những bài tập hồi phục chức năng tay chân, liệt nửa người, thoái hóa khớp, tập dượt tăng thể lực cho người cao tuổi thì bạn nên dùng loại xe đạp tập thể dục có im ngồi và nhất quyết tay cầm.

1. chỉ dẫn tập dượt đúng cách thức với xe đạp tập thể dục

khi đạp xe, vô lăng và lặng xe là hai quan yếu nhất, Bởi vậy, bạn cần phải điều chỉnh cho thích hợp với thể trạng của cơ thể:

  • Điều chỉnh lặng xe: lúc choãi gối hết mức, gối gập 1 góc từ 0 – 15 độ. Điều chỉnh ghế ngồi để đầu gối mở rộng và đặt bàn chân vừa đủ trong bàn đạp (không bị với) và khởi đầu đạp thử.
  • phong thái tập: giữ đầu ở tư thế luôn nhìn về phía trước, lưng thẳng, chân luôn thẳng với vai tạo thành hình chữ V
  • nâng cao từ từ tốc độ bài tập
  • dừng bài tập: khi bạn đang tập và muốn ngừng xe lại thì hãy giảm tốc độ từ từ cho đến khi bạn cảm thấy chân không còn bị lực quán tính quay của xe ảnh hưởng. ví như bạn giới hạn đột ngột khi quán tính quay vẫn còn sẽ khiến chân bị văng ra ngoài

Còn đối với bệnh nhân đang có chấn thương, khi tập dượt với xe đạp thì nhu yếu sự hỗ trợ, trợ giúp của người nhà. trước tiên, đặt bệnh nhân ngồi tựa trên ghế, 2 bàn chân đặt trên bàn đạp, chân lành đặt ở trước chân liệt ở sau. Sau đó, bệnh nhân dồn trọng lượng lên chân bên lành, đạp xe nhẹ nhõm, di chuyển từ từ để kéo theo chân bên liệt hoạt động theo.lúc mới khởi đầu tập tành, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau đớn, Ngoài ra, hiện trạng đau sẽ giảm dần sau lúc tập. Việc tập đạp xe tạo ra các động tác gấp choãi dồn trọng lực cho mỗi bên chân, giúp bệnh nhân chóng vánh hoạt động thủ công thường nhật.

hai. Nên sử dụng cái xe đạp tập thể dục nào?

xe dap tap the duc

Đối với bệnh thoái hóa khớp, bệnh nhân mới hồi dậy bình phục chức năng tay chân thì cấp thiết có phương tiện tập tành phù hợp và bổ trợ như:

  • Ghế ngồi giúp giảm trọng lượng cơ thể lên xương khớp, không gây tổn thương tới xương.
  • chừng độ tập luyện vừa phải, phù hợp với thể trạng.
  • Xe có hộp điều khiển hiển thị đầy đủ thông số kỹ thuật để người tập điều chỉnh chừng độ luyện tập phù hợp.

V. Top 6 dòng xe đạp tập thể dục phải chăng nhất tại Nam Việt Sport

1. Xe đạp tập không lặng với bàn đạp rộng

xe dap tap the duc

Đây là cái xe đạp thể dục, có tay cầm linh động và bàn đạp được ngoài mặt đa dạng. khi bạn sử dụng, bàn đạp và tay cầm đều di chuyển giúp thân thể luyện tập được toàn thân. chiếc xe này phù hợp với những người trẻ tuổi và muốn giảm cân nhanh.

hai. Xe đạp tập có yên ổn với bàn đạp rộng

xe dap tap the duc

chiếc xe đạp tập Orbitrek MO 2085 tại Nam Việt Sport được làm cứng cáp từ sườn thép dày, sơn tĩnh điện và hệ thống di chuyển êm ái lúc tập.

Đây là cái xe có thiết kế khá giống với xe đạp không lặng. Bên cạnh đó, điểm dị biệt ở dòng xe này là được đồ vật thêm lặng ngồi, giúp bạn có thể linh động tập luyện xen kẽ với những phong thái đứng ngồi khác nhau.

3. Xe đạp tập thể dục liên hoàn

xe dap tap the duc

Xe đạp tập liên hoàn Life Span được kiểu dáng vững chắc, tương trợ tập tành toàn thân giúp vận động chân tay hiệu quả, thích hợp dùng cho cả gia đình.

Đây là loại xe được mẫu mã nhỏ gọn, có yên ngồi cố định hỗ trợ khi đạp xe kết hợp với tay kéo giúp vận động toàn thân hiệu quả. Đây là cái xe phù hợp để dùng tập vận động cho người già hoặc tập vận động cho người mới ốm dậy với những động tác nhẹ nhõm.

Xem thêm: máy chạy bộ tại nhà tốt nhất

4. Xe đạp tập thể dục khăng khăng

xe dap tap the duc

Xe đạp tập X-Bike được bề ngoài dạng chữ X độc đáo, có thể gấp gọn sau khi dùng và hỗ trợ tập luyện hiệu quả tại nhà.

Xe đạp tập thể dục một mực là cái xe hết sức thích hợp với các gia đình có diện tích nhỏ hẹp, với kiểu dáng đơn thuần, thường đi lại bằng hệ thống dây curoa kết hợp với bánh đà nằm ở bên trong nên khi đạp rất êm, không phát ra tiếng kêu lúc tập.

loại xe này thích hợp sử dụng cho con nhỏ, dân văn phòng, người cao tuổi,... các người có nhu cầu tập tành nhẹ nhàng, tụ họp vào phần bên dưới của thân thể.

5. Xe đạp tập thể dục có ghế tựa

xe dap tap the duc

Xe đạp tập Tokado TK-1000 là sản phẩm chuyên chuyên dụng cho vận động liên hoàn thủ công, được tất nhiên ghế tựa sử dụng tập cho người có thể trạng yếu, người cần bình phục chức năng.

mẫu xe này được sản xuất chuyên chuyên dụng cho người già và người tập phục hồi chức năng sau tai biến. Bao gồm có xe đạp có chức năng ngồi đạp, dành cho việc tập chân và xe đạp tương trợ tập vận động cả tay và chân.

Ngoài ra, loại xe này còn được tích hợp chức năng điều chỉnh ghế ngồi thích hợp với thể trạng người tập và có thể điều chỉnh chừng độ sao cho phù hợp.

6. Xe đạp tập thể dục mẫu mã địa hình

xe dap tap the duc

Xe đạp Impulse PS300 chính hãng được ngoài mặt thuần tuý, đương đại và hết sức sang trọng.

cái xe này được kiểu dáng theo thiết kế xe đua hay xe đua địa hình, rất thích hợp cho Các bạn trẻ năng động dùng để tập tành đốt mỡ. Cấu tạo của chiếc xe đạp thể thao này gồm phòng ban xích hoặc dây curoa phối hợp với bánh đà phía trước. Tuy nhiên, phần im xe và tay cầm có thể điều chỉnh tùy ý.

VI. Công dụng khi tập tành với xe đạp tập thể dục

xe dap tap the duc
  • tăng cường sức khỏe: đạp xe thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì được một sức khỏe phải chăng, 1 tinh thần sảng khoái để đạt được năng suất làm việc phải chăng nhất.
  • Cải thiện thể chất: mỗi ngày bạn duy trì lề thói đạp xe sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối, gia nâng cao nhịp tim và có được một nền tảng thể lực dồi dào.
  • nâng cao sức mạnh hệ xương: đạp xe thường xuyên giúp tăng cường độ hoạt động của xương khớp, góp phần ngăn chặn những bệnh về xương.
  • Giúp giảm cân hiệu quả: đạp xe thường xuyên sẽ làm cho giảm đi lượng cholesterol trong cơ thể. Không những thế, bạn còn có thể đốt nhanh được lượng mỡ thừa, từ đó lấy lại vóc dáng thuôn gọn, săn chắc.
  • phải chăng cho tim và huyết áp: tập dượt với xe đạp 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch 50%.
  • Giảm nguy cơ ung thư: Tận động thể chất nhiều giảm nguy cơ bị ung thư
  • kiểm soát an ninh môi trường: Thay vì lựa chọn một thú vui khác gây tác động tới môi trường thì hãy chọn đạp xe.
  • nâng cao cường chất lượng cuộc sống: tập tành với xe đạp tập thể thao giúp xua tan mọi buồn phiền.

Nam Việt Sport là tổ chức phân phối xe đạp tập thể dục, phòng gym uy tín, chính hãng và cam kết giá tốt nhất tại thị trường Việt Nam.

các chiếc xe đạp phòng gym phải chăng nhất với giá khuyến mại tại Nam Việt Sport như: Tokado TK618, BC66013, BC-51053, Fuji Luxury MK-100...

Xe đạp phòng gym là biện pháp rẻ nhất khi bạn muốn tập dượt thể dục - thể thao chuyên nghiệp tại nhà. Với chức năng phong phú, bề ngoài nhiều và thuận tiện dùng, xe đạp phòng Gym sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng tốt nhất.

xe dap tap the duc

Xe đạp tập thể dục Airbike Sport MK288 là sản phẩm thiết thực trong căn nhà của bạn. Sản phẩm được ngoài mặt kiên cố với bề ngoài thời trang, nổi bật.

VII. các tác dụng của xe đạp phòng gym đem lại

chẳng hề trùng hợp mà cái xe này được ưa thích. Theo phổ biến nghiên cứu, xe đạp phòng Gym mang lại đa dạng lợi ích cho người sử dụng như:

  • hạn chế tình trạng nhức mỏi: những khớp sẽ linh động, dẻo dai hơn khi sử dụng xe đạp tập thể dục, từ ấy giảm hiện trạng nhức mỏi hiệu quả.
  • rẻ cho tuần hoàn máu: Vận động hiệu quả hơn, từ ấy độc tố cơ thể được đào thải ra dễ dàng hơn.
  • Cải thiện chiều cao cho trẻ vị thành niên: các mô khung sụn sẽ được lớn mạnh rẻ nhất nhờ những hormone được sản sinh khi đạp xe.
  • Cải thiện vóc dáng: lúc đạp xe có thể đốt cháy được hơi rộng rãi calo, kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng bạn sẽ có được 1 vóc dáng cân đối.
  • hỗ trợ chữa trị tai biến: đạp xe còn giúp bạn giảm khả năng tai biến, teo cơ.

VIII. Đặc điểm nổi bật của xe đạp phòng gym tại Nam Việt Sport

xe dap tap the duc

Xe đạp tập toàn thân Tokado TK-1900 được làm từ thép dày cứng cáp, chịu lực cao với tải trọng lên đến 120kg.

- So với đa dạng sản phẩm khác trên thị trường, xe đạp phòng Gym tại Nam Việt Sport có thiết kế độc đáo, trẻ trung hơn rộng rãi. Từ kiểu dáng đến màu sắc xe đều cực kỳ tiên tiến. đặc trưng, sườn sườn xe ngoại hình chắc chắn đảm bảo an toàn cho người dùng.

- Màn hình những sản phẩm hiển thị sáng tạo, có thể điều chỉnh các tham số như: nhịp tim, tốc độ, chế độ chạy quãng tuyến đường,... tiện lợi.

- ưu thế của xe đạp dành cho phòng Gym tại Nam Việt Sport chính là hệ thống các bài tập phong phú, phổ biến. mẫu xe này giúp việc tập luyện thuận tiện hơn, tương trợ mục đích giảm cân và cải thiện vóc dáng.

- Sản phẩm không phát ra tiếng ồn, tạo một không gian thoả thích, im tĩnh cho người dùng.

- Xe đạp phòng gym đảm bảo an toàn tuyệt đối với khả năng hãm lực tối ưu. Bạn chỉ cần nhấn nút tắt nguy cấp hoặc khóa an toàn lúc gặp sự cố để khởi động tính năng này.

Xem thêm: giá ghế massage toàn thân

IX. hướng dẫn bí quyết bảo dưỡng xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là người bạn đồng hành thân thiết cùng bạn rèn luyện sức khỏe hằng ngày, giúp bạn có được thân hình săn chắc. Để bản thân không gặp các trục trệu khoa học trong thời kỳ luyện tập, bạn nên vệ sinh và bảo dưỡng xe thường xuyên.

một. cách bảo trì xe đạp tập

Để dùng xe đạp thể dục được lâu bền nhất thì trong thời kỳ luyện tập bạn cần hạn chế các điều sau:

  • mặc dầu phần lớn các chiếc xe đạp trên thị trường Bây giờ đều đã được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống oxi hóa nhưng khi tập dượt, bạn vẫn nên giảm thiểu để rớt mồ hôi lên xe để không làm bong, tróc lớp sơn xe, làm chúng bị cũ.
  • khi luyện tập, bận cần căn chỉnh yên ổn và tư thế ngồi sao cho tha hồ nhất để tránh rung, lắc
  • Đặt xe đạp tập ở vị trí bằng phẳng, không vướng víu những vật dụng khác để không bị ngã khi mà tập dượt

2. cách bảo dưỡng xe đạp tập tốt

Để xe đạp hoạt động êm, đạt hiệu suất mạnh mẽ thì người sử dụng phải cần biết bí quyết vệ sinh và bảo dưỡng xe đúng cách. Trong công đoạn bảo dưỡng, việc phát hiện hư hỏng và có biện pháp khắc phục kịp thời sẽ làm giảm các tai nạn đáng nuối tiếc xảy ra.

  • Xe đạp tập sau lúc sử dụng nên được kiểm tra, vệ sinh và bảo dưỡng hàng tuần.
  • Bạn nên kiểm tra tất cả các phòng ban của xe như: dây curoa, bàn đạp, thân xe, màn hình điều khiển hay yên ổn xe
  • Sau mỗi lần luyện tập, bạn nên dùng khăn ướt hoặc vải mềm lau nhẹ những bề mặt đã xúc tiếp.
  • Còn nếu như xe đạp dùng xích thì cần tra dầu nhớt, bôi trơn tru để nó hoạt động trơn tru hơn.
  • giả dụ xe đạp tập của bạn bị lỏng những con ốc nối dẫn tới không cứng cáp và kêu cọc cạch thì bạn cần rà soát và xiết thật chặt từng con.
  • rốt cục bạn nên để xe đạp ở vị trí thoáng mát, giảm thiểu ánh nắng trực tiếp chiếu đến và nên có một mảnh vải để chùm lên tình cờ dùng.

Luôn cam kết mang lại cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, thương hiệu ABCSport đã và đang chiếm được lòng tin của người dùng. Cùng với dịch vụ chuyên nghiệp và đội ngũ nhân viên tâm huyết, đây chính là một thương hiệu đáng tin cậy đối với tất cả mọi người.

Xem thêm bài viết khác: https://seoabc15.wixsite.com/the-thao-abcsport/

Tap doan the thao ABCSport

Start Now